2024 7月專題 112年國人十大死因結果出爐：COVID-19排名下降、慢性疾病重新上榜
目錄
衛生福利部於113年6月17日公布 112 年國人死因統計結果，112 年死亡人數為 20 萬 5,575 人，與111年相較國人死亡人數減少 2,863 人，標準化死亡率下降3.2%，主因是 COVID-19 死亡人數減少。而國人主要死因前三位分別是惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎。
112年國人十大死因結果出爐：COVID-19排名下降、慢性疾病重新上榜
112 年 10 大死因死亡人數合計 15 萬 4181 人，占總死亡人數 75%，與 111 年相比，死亡人數以肺炎增加 16.6%、COVID-19 減少 38.9% 最顯著。
112 年十大死因與 111 年相同，癌症及心臟疾病排名不變，均居前 2 位；嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）由第 3 位下降至第 6 位，肺炎、腦血管疾病、糖尿病則分別上升 1 位至第 3、4、5 位，其餘排名不變。
(圖片來源：衛生福利部)
十大死因按性別排序
觀察男女性十大死因，112 年男性死亡率多高於女性，其中又以事故傷害男性死 亡率為女性 2.4 倍（每十萬人口 42.7 人／18.1 人），慢性下呼吸道疾病為 2.3 倍（37.1 人／16.0 人），差異較明顯。
男性 112 年十大死因依序（每十萬人口）：
（1）癌症死亡 276.6 人
（2）心臟疾病 116.9 人
（3）肺炎 85.2 人
（4）腦血管疾病 63.1 人 (原5)
（5）糖尿病 51.8 人 (原6)
（6）嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）45.6 人 (原4)
（7）事故傷害 42.7 人
（8）高血壓性疾病 39.3 人 (原9)
（9）慢性下呼吸道疾病 37.1 人 (原8)
（10）腎炎、腎病症候群及腎 病變 25.3 人 (原11)
與上年相較
癌症、心臟疾病、肺炎排名不變，均居前 3 位；
下降：嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）4降至6 、慢性下呼吸道疾病 8降至9；
上升：腦血管疾病 5升至4、糖尿病 6升至5、高血壓性疾病 9升至8腎炎、腎病症候群及腎病 11升至10。
女性 112 年十大死因依序（每十萬人口）：
（1）癌症死亡 179.8 人
（2）心臟疾病 84.2 人
（3）肺炎 58.2 人 (原5)
（4）糖尿病 47.8 人
（5）腦血管疾病 43.1 人 (原6)
（6）高血壓性疾病 37.2 人 (原7)
（7）嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）31.4 人 (原3)
（8）腎炎、腎病症候群 及腎病變 24.5 人
（9）事故傷害 18.1 人
（10）血管性及未明示之失智症 18.1 人
與上年相較
下降：嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）3降至7
上升：肺炎 5升至3、腦血管疾病 6升至5、高血壓性疾病 7升至6
(圖片來源：衛生福利部)
更多精彩內容：
十大死因按年齡排序
觀察年齡排序的十大死因，0歲以先天性畸形、變形與染色體異常排名第1， 1-14歲、15-24歲以事故傷害排名第1，而25歲以上各年齡層均以癌症排名首位，65 歲以上死因以癌症居首，心臟疾病居次。
112 年 65 歲以上死亡數為 15 萬 6,148 人，占總死亡數之 76.0%，死亡率為每十萬人口 3,725.4 人，較上年減少 6.0%。以死因觀察，越高齡者糖尿病、事故傷害排序有下降趨勢，肺炎、高血壓性疾病排序則趨上升。
(圖片來源：衛生福利部)
112年十大癌症死因：肺癌第1、肝癌第2
(圖片來源：衛生福利部)
癌症自71年起已連續42年居十大死因首位，112年癌症死亡人數5 萬 3,126 人， 較111年增1,199人， 112年與111年比較，十大癌症死因順位皆不變，肺癌及肝癌已連續44年排名前2名
標準化死亡率下降最多者為卵巢癌、前列腺癌、肝癌、大腸癌；反之，食道癌、女性乳癌略為增加癌症死亡人數多集中於55歲以上之族群，占87%。
癌症死亡人數增加以65-74 歲較明顯，就年齡層觀察，女性乳癌、口腔癌隨年齡增⾧，排名順位往後；前列腺癌、胃癌則隨年齡增長，威脅性隨之增加[1]。
慢性疾病是什麼？十大死因中有九項源於慢性疾病
快節奏的現代社會中，慢性疾病已悄然成為威脅健康的主要殺手。根據衛福部最新公布的十大死因中，有九項死因源於慢性疾病！這些長期困擾著人類的疾病不僅影響生活品質，更可能縮短壽命。
什麼是慢性疾病？哪些生活習慣可能會導致慢性疾病發生，又該如何預防？一同認識慢性疾病，找出預防對策。
慢性疾病的定義
根據美國疾病預防中心，慢性疾病的定義為[2]：
慢性疾病廣泛定義為持續一年或更長時間，且需要持續醫療護理或限制日常生活活動，或兩者兼有的情況。
依據110年健康促進統計年報結果顯示，2017-2020年20歲以上國人三高盛行率為：高血壓27.3%、高血糖26%、高血脂11.3% [4]
台灣慢性疾病的分類
1.癌症
2.內分泌及代謝疾病（如：糖尿病、高血脂症、痛風等）
3.精神疾病（精神病）
4.神經系統疾病（如：巴金森氏症、重症肌無力、偏頭痛等）
5.循環系統疾病（如：心臟病、高血壓、腦血管病變、動脈粥狀硬化等）
6.呼吸系統疾病（如：慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺炎等）
7.消化系統疾病（如：消化性潰瘍、肝硬化、慢性肝炎等）
8.泌尿系統疾病（慢性腎臟炎、腎臟感染）
9.骨骼肌肉系統及結締組織之疾病（如：關節炎、多發性肌炎等）
10.眼及其附屬器官之疾病（如：青光眼、乾眼症等）
11.傳染病（結核病、甲癬）
12.先天畸形
13.皮膚及皮下組織疾病（如：乾癬、烏腳病、毛囊角化症等）
14.血液及造血器官疾病（如：慢性貧血、紫斑症、持續性血液凝固障礙 (血友病)等）
15.耳及乳突之疾病（如：慢性中耳炎、神經性耳鳴）
16.其他（如：痔瘡、先天性免疫不全症等）
更多精彩內容：
慢性疾病危險因子有哪些？
要有效預防慢性疾病，首先我們需要了解其危險因子。這些因子就像是慢性疾病的催化劑，長期存在會增加患病的風險。以下是幾個主要的危險因子：
不健康的飲食習慣：
現代生活中，快食文化盛行，高糖、高鹽、高脂肪的食物隨處可見。這些食物雖然美味方便，卻為我們的身體埋下了健康隱患。長期攝入過多的精製糖、飽和脂肪和鹽分，會增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的風險。相反，缺乏新鮮蔬果、全穀物和優質蛋白質的均衡飲食，則可能導致營養不良，降低身體抵抗力。
缺乏運動：
現代工作方式往往需要長時間坐在辦公桌前，加上交通工具的便利，許多人的日常活動量大大減少。缺乏運動不僅會導致肌肉萎縮、體能下降，還會增加肥胖、心血管疾病和某些癌症的風險。世界衛生組織建議成年人每週至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，但很多人難以達到這個標準。
吸菸與過度飲酒：
吸菸不僅會增加肺癌、慢性阻塞性肺病的風險，還與心血管疾病、中風等多種疾病密切相關。二手菸同樣有害，特別是對兒童和孕婦的健康影響更大。適度飲酒可能對某些人群有些許益處，但過度飲酒則會對健康造成嚴重危害。長期過量飲酒不僅會損害肝臟，增加肝硬化和肝癌的風險，還可能導致心血管疾病、某些癌症，甚至影響大腦功能。
遺傳因素：
雖然我們無法改變自己的基因，但了解家族病史非常重要。如果家族中有某種慢性疾病的病史，我們可能會有較高的患病風險，這時就需要更加警惕，採取積極的預防措施。
睡眠不足：
長期睡眠不足會影響身體的修復過程，干擾荷爾蒙平衡，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風險。
雖然慢性病威脅著我們的健康，但我們並非無力應對。透過培養健康的生活方式，我們可以有效預防或延緩大多數慢性病的發展。這需要我們全面考慮生活的各個方面，從飲食、運動到壓力管理等，並做出明智的選擇。
預防慢性病：現在就能採取的行動
均衡飲食、少鹽少糖少加工
根據衛福部建議，每日添加糖攝取量不宜超過總熱量10％，若一日攝取2000大卡，建議添加糖攝取應低於 50 公克[5]，食用鹽則限制每日6克以內。均衡的飲食應包括大量的水果、蔬菜、全穀物和低脂蛋白質，這些食物富含維生素、礦物質和纖維，有助於降低患病風險。
規律運動
每日維持30分鐘以上運動，每週150分鐘，如快走、游泳或騎自行車。這些活動不僅有助於燃燒卡路里，還能改善新陳代謝，增強免疫系統。對於那些工作繁忙的人，可以通過每天步行上班或使用樓梯代替電梯來增加運動量，目標維持健康體位（BMI 18.5 – 24之間）。
充足睡眠
睡眠不足與糖尿病、心臟病、肥胖和憂鬱症的發生和管理不善有關。成年人每天應該至少有7小時的睡眠。為了改善睡眠質量，可以嘗試以下方法：
- 保持規律的作息時間，即使在週末也儘量按時起床。
- 營造良好的睡眠環境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。
- 避免在睡前使用電子設備，藍光會干擾褪黑激素的分泌。
- 睡前放鬆身心，可以嘗試深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽。
更多精彩內容：
健康檢查不只是數字 AI實現精準預防預見潛在風險
即使我們養成了健康的生活習慣，最根本確保自身健康現狀的方法便是定期做健康檢查。許多慢性病在早期往往沒有明顯症狀，通過定期檢查可以及早發現潛在的健康問題。衛生福利部國民健康署針對成人，提供了預防保健服務(成人健康檢查)，了解自身健康狀況，40至 64歲每3年補助1次；55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上者、65歲以上成人則每1年補助1次。
除了健康檢查，隨著科技的迅速發展，人工智慧（AI）在醫療領域的應用愈加廣泛，台灣擁有獨特的人口結構、飲食習慣和生活方式，這些因素都可能影響疾病的風險，發展本土化的疾病風險預測模型對台灣而言至關重要。
國健署慢性病風險預測平台
國民健康署為了促進國民健康，發展了慢性疾病風險評估平台（https://cdrc.hpa.gov.tw/index.jsp），使用了年齡在 35 歲至 70 歲的1658 名男性和 1652 名女性的數據，旨在提供個人化的慢性疾病風險評估，包括糖尿病、心血管疾病和中風等。
使用者只需輸入個人基本資料如年齡、性別，以及一些簡單的健康指標如身高、體重、血壓等，系統就能快速計算出未來10年內罹患這些疾病的風險機率。
此外，對於不同階段的風險，還提供了針對性的健康建議和生活方式改善指導，幫助使用者採取有效的預防措施。不僅為個人提供了便捷的健康管理工具，也為醫療專業人員提供了輔助診斷的參考[6][7][8]。
DKABio 精準預防的健康領航
在現代醫學飛速進步的時代，個人化健康管理已成為可能。每個人的健康狀況都是獨一無二的，因此需要更精準的工具來預測和管理個人健康風險。DKABio 專利研發KFC風險矩陣正是這樣一個革命性的工具，它為我們開啟了個人化健康管理的新紀元。
大數據讓數字會說話！DKABio讓健檢報告不再只是黑紅兩色，預測未來1-5年內14個慢性疾病風險評估，判斷病症演變的狀態，這不僅讓疾病預防更容易實現，同時也能夠監測共病發展情況，捕捉危險警訊。
DKABio同時可以全方位解讀所有檢查項目對各疾病的嚴重程度，迅速掌握對疾病最危險的指標，並且提供明確的指標管理指標範圍，進一步個人化你的健康管理，根據疾病風險程度，健康目標設定器量身訂製檢查項目的控制標準，幫助您明確設定治療目標的廣度和深度，以實現控制或降低疾病惡化的目的，掌握健康主導權！
通過這種先進的健康管理工具，我們每個人都有機會更主動地掌控自己的健康，及早識別潛在風險，並採取有效的預防措施。在這個重視預防勝於治療的時代，DKABio如同「健康配速員」，由找出問題、提供信號、解決問題，讓每個人都能輕鬆自在地累積健康資產！
更多精彩內容：
更多資訊及參考資料：
[1] 112年國人死因統計結果, 衛生福利部,2024.06.17
[2] About Chronic Diseases,CDC,2024.05.15
[3] 慢性病連續處方箋,中央健康保險署,2023.12.21
[4]110年健康促進年報,衛生福利部國民健康署,2023.10.30
[5] 國人添加糖攝取量上限參考值, 衛生福利部國民健康署,2022.05.11
[6] 慢性疾病風險測了沒？ 3步驟 預測健康保平安！, 衛生福利部,2023.07.21
[7] Developing and Validating Risk Scores for Predicting Major Cardiovascular Events Using Population Surveys Linked with Electronic Health Insurance Records, International Journal of Environmental Research and Public Health,2022.01.25
[8] 建立慢性病風險評估模型預測罹患心血管疾病的風險,國家衛生研究院,2022.08.04